Bark boli podczas unoszenia ręki, ubierania się, treningu albo w nocy? Dolegliwości mogą pojawić się po urazie, przeciążeniu lub stopniowo, bez jednego konkretnego zdarzenia.
Przed rozpoczęciem rehabilitacji barku sprawdzam, które ruchy są ograniczone, kiedy pojawia się ból i jak bark reaguje na obciążenie.
Kiedy warto zgłosić się na badanie?
- ból podczas unoszenia ręki,
- ból przy sięganiu za plecy,
- nocny ból barku,
- ograniczenie ruchomości,
- osłabienie ręki,
- ból podczas treningu,
- dolegliwości po urazie,
- trudności po operacji barku.
Jak wygląda badanie barku?
Oceniam zakres ruchu, siłę mięśniową, pracę łopatki oraz reakcję barku na odpowiednio dobrane testy i obciążenie.
W razie wskazań badanie funkcjonalne mogę uzupełnić o USG narządu ruchu wykonywane w gabinecie.
USG traktuję jako uzupełnienie badania klinicznego, a nie jego zamiennik.
Jak wygląda fizjoterapia barku?
W zależności od problemu terapia może obejmować:
- pracę nad ruchomością,
- terapię manualną,
- ćwiczenia stożka rotatorów,
- trening mięśni łopatki,
- progresywne wzmacnianie,
- przygotowanie do powrotu do pracy lub sportu.
Obciążenie zwiększam stopniowo, zależnie od reakcji barku.