Ból kręgosłupa może pojawić się nagle albo narastać stopniowo przez wiele tygodni. Czasem przeszkadza podczas schylania lub siedzenia, innym razem ogranicza pracę, sen, trening albo zwykłe codzienne czynności.
Nie każdy ból pleców wymaga tego samego postępowania. Dlatego fizjoterapię kręgosłupa rozpoczynam od rozmowy i badania funkcjonalnego. Sprawdzam, które ruchy prowokują dolegliwości, jak reagujesz na obciążenie i jakie elementy mogą ograniczać Twoją sprawność.
Z jakimi objawami możesz się zgłosić?
- ból odcinka lędźwiowego, piersiowego lub szyjnego,
- sztywność po przebudzeniu albo dłuższym siedzeniu,
- ból podczas schylania, prostowania lub skręcania,
- nawracające epizody bólu pleców,
- ograniczenie ruchomości,
- problem z powrotem do pracy lub aktywności fizycznej.
Jak wygląda badanie?
Podczas pierwszej wizyty pytam o charakter bólu, moment jego pojawienia się, wcześniejsze urazy, aktywność fizyczną i wykonywaną pracę. Następnie oceniam zakres ruchu, siłę, kontrolę ruchu oraz reakcję na wybrane pozycje i obciążenia. Jeśli posiadasz wcześniejsze badania obrazowe, warto zabrać je ze sobą.
Jak może wyglądać rehabilitacja kręgosłupa?
W zależności od wyniku badania rehabilitacja może obejmować:
- terapię manualną,
- ćwiczenia poprawiające ruchomość,
- stopniowe wzmacnianie,
- trening kontroli ruchu,
- zwiększanie tolerancji na obciążenie,
- przygotowanie do powrotu do codziennej aktywności.
Celem nie jest wyłącznie chwilowe zmniejszenie bólu, ale również odzyskanie ruchu i funkcji potrzebnej w codziennym życiu.