Ból łokcia może pojawić się po przeciążeniu, urazie albo stopniowo narastać podczas pracy, treningu czy wykonywania powtarzalnych ruchów ręką. Dolegliwości mogą występować zarówno po zewnętrznej, jak i wewnętrznej stronie łokcia oraz utrudniać chwytanie, podnoszenie przedmiotów czy ćwiczenia.
Nie każdy ból łokcia jest „łokciem tenisisty”. Dlatego przed rozpoczęciem fizjoterapii sprawdzam, które ruchy i obciążenia wywołują objawy oraz jak funkcjonują łokieć, nadgarstek i cała kończyna górna.
Z jakimi objawami możesz się zgłosić?
- ból po zewnętrznej lub wewnętrznej stronie łokcia,
- ból podczas chwytania i ściskania,
- zmniejszenie siły chwytu,
- ból przy podnoszeniu przedmiotów,
- dolegliwości podczas pracy przy komputerze lub pracy fizycznej,
- ból podczas treningu,
- dolegliwości po urazie lub przeciążeniu,
- ograniczenie ruchomości łokcia.
Jak wygląda badanie?
Sprawdzam:
- zakres ruchu łokcia i nadgarstka,
- siłę chwytu,
- siłę mięśni przedramienia,
- reakcję tkanek na obciążenie,
- ruchy prowokujące dolegliwości,
- czynności wykonywane w pracy i podczas treningu.
W razie wskazań badanie funkcjonalne mogę uzupełnić o USG narządu ruchu.
Jak może wyglądać fizjoterapia bólu łokcia?
W zależności od wyniku badania terapia może obejmować:
- dostosowanie aktualnego obciążenia,
- stopniowe wzmacnianie mięśni przedramienia,
- ćwiczenia poprawiające funkcję kończyny,
- terapię manualną,
- modyfikację wybranych czynności w pracy lub treningu,
- falę uderzeniową w uzasadnionych przypadkach,
- EPTE w wybranych przewlekłych dolegliwościach ścięgien.
Celem jest stopniowe zwiększenie tolerancji ręki na obciążenia potrzebne w pracy, sporcie i codziennych czynnościach.