Fizjoterapia bólu pięty i dolegliwości rozcięgna podeszwowego podczas chodzenia, stania lub biegania.
Ból pod piętą, szczególnie nasilony podczas pierwszych kroków rano lub po dłuższym odpoczynku, często określany jest jako „ostroga piętowa”.
Sama obecność ostrogi na zdjęciu RTG nie przesądza jednak, że właśnie ona odpowiada za dolegliwości. Dlatego fizjoterapia bólu pięty powinna rozpoczynać się od oceny funkcji stopy i reakcji tkanek na obciążenie.
Typowe objawy
- ból pod piętą,
- ból przy pierwszych krokach rano,
- dolegliwości po dłuższym siedzeniu,
- ból przy chodzeniu,
- dolegliwości podczas biegania,
- tkliwość okolicy pięty.
Co sprawdzam?
Oceniam:
- ruchomość stawu skokowego i stopy,
- siłę mięśni łydki,
- sposób obciążania stopy,
- reakcję tkanek na ruch i ucisk,
- aktualny poziom aktywności.
Jak wygląda rehabilitacja bólu pięty?
Postępowanie może obejmować:
- modyfikację obciążenia,
- ćwiczenia stopy i łydki,
- progresywne wzmacnianie,
- terapię manualną,
- falę uderzeniową,
- EPTE przezskórną elektrolizę
- w wybranych przypadkach wkładki ortopedyczne.
Fala uderzeniowa
Fala uderzeniowa może być jednym z elementów terapii przewlekłych dolegliwości okolicy pięty. Nie zastępuje jednak ćwiczeń ani odpowiedniego zarządzania obciążeniem.