Zmniejszenie bólu po urazie nie zawsze oznacza, że organizm jest już gotowy na pełny trening.
Dobrze prowadzona rehabilitacja sportowa powinna przygotować Cię nie tylko do bezbolesnego chodzenia, ale również do obciążeń wymaganych przez konkretną dyscyplinę.
Z jakimi problemami możesz się zgłosić?
- skręcenie stawu skokowego,
- uraz kolana,
- przeciążenia ścięgien,
- urazy mięśniowe,
- dolegliwości barku,
- problemy biegowe,
- przeciążenia związane z treningiem siłowym,
- powrót do sportu po operacji.
Jak wygląda badanie?
Oceniam:
- zakres ruchu,
- siłę,
- stabilność,
- kontrolę kończyny,
- tolerancję obciążenia,
- wymagania konkretnej dyscypliny.
W razie wskazań badanie mogę uzupełnić o USG narządu ruchu.
Jak wygląda fizjoterapia po urazie sportowym?
Proces może obejmować kolejne etapy:
zmniejszenie dolegliwości → odzyskanie ruchu → odbudowę siły → ćwiczenia dynamiczne → ruchy specyficzne dla sportu → powrót do pełnego treningu.
Dzięki temu decyzja o powrocie do aktywności opiera się przede wszystkim na funkcji.